Most important Tips For success to every Goal - рд╣рд░ рд▓рдХреНрд╖реНрдп рдХреА рд╕рдлрд▓рддрд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рдмрд╕реЗ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рдЯрд┐рдкреНрд╕
рдЕрдкрдиреЗ рд▓рдХреНрд╖реНрдп рдХреЛ рд╕реНрдкрд╖реНрдЯ рд░реВрдк рд╕реЗ рдкрд░рд┐рднрд╛рд╖рд┐рдд рдХрд░реЗрдВ: рдХрд┐рд╕реА рднреА рд▓рдХреНрд╖реНрдп рдореЗрдВ рд╕рдлрд▓рддрд╛ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП, рдпрд╣ рд╕реНрдкрд╖реНрдЯ рд╣реЛрдирд╛ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рд╣реИ рдХрд┐ рдЖрдк рдХреНрдпрд╛ рд╣рд╛рд╕рд┐рд▓ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВред
рдореИрдВ рдЖрдкрд╕реЗ рдкреВрд░реА рддрд░рд╣ рд╕рд╣рдордд рд╣реВрдБред рдЕрдкрдиреЗ рд▓рдХреНрд╖реНрдп рдХреЛ рд╕реНрдкрд╖реНрдЯ рд░реВрдк рд╕реЗ рдкрд░рд┐рднрд╛рд╖рд┐рдд рдХрд░рдирд╛ рд╕рдлрд▓рддрд╛ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд╕рдмрд╕реЗ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рдЪрд░рдгреЛрдВ рдореЗрдВ рд╕реЗ рдПрдХ рд╣реИред рдЬрдм рдЖрдкрдХреЗ рдкрд╛рд╕ рдПрдХ рд╕реНрдкрд╖реНрдЯ рд╡рд┐рдЪрд╛рд░ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдЖрдк рдХреНрдпрд╛ рд╣рд╛рд╕рд┐рд▓ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдЖрдк рдПрдХ рдХрд╛рд░реНрдп рдпреЛрдЬрдирд╛ рдмрдирд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдЬреЛ рдЖрдкрдХреЛ рдЖрдкрдХреЗ рд▓рдХреНрд╖реНрдп рдХреА рдУрд░ рд▓реЗ рдЬрд╛рдПрдЧреАред
рдЕрдкрдиреЗ рд▓рдХреНрд╖реНрдп рдХреЛ рд╕реНрдкрд╖реНрдЯ рд░реВрдк рд╕реЗ рдкрд░рд┐рднрд╛рд╖рд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рдХреБрдЫ рддрд░реАрдХреЗ рдпрд╣рд╛рдВ рджрд┐рдП рдЧрдП рд╣реИрдВ:
1. Be specific - рд╡рд┐рд╢рд┐рд╖реНрдЯ рдмрдиреЗрдВ:
рд╕реНрдкрд╖реНрдЯ рд░реВрдк рд╕реЗ рдкрд░рд┐рднрд╛рд╖рд┐рдд рдХрд░реЗрдВ рдХрд┐ рдЖрдк рдХреНрдпрд╛ рд╣рд╛рд╕рд┐рд▓ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВред рдЕрд╕реНрдкрд╖реНрдЯ рдпрд╛ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рдмрдпрд╛рдиреЛрдВ рд╕реЗ рдмрдЪреЗрдВред рдЙрджрд╛рд╣рд░рдг рдХреЗ рд▓рд┐рдП, "рдореИрдВ рд╕рдлрд▓ рд╣реЛрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддрд╛ рд╣реВрдБ" рдХрд╣рдиреЗ рдХреЗ рдмрдЬрд╛рдп, рдЕрдзрд┐рдХ рд╡рд┐рд╢рд┐рд╖реНрдЯ рдмрдиреЗрдВ, рдЬреИрд╕реЗ "рдореИрдВ рдЗрд╕ рд╡рд░реНрд╖ рдЖрдп рдореЗрдВ $100,000 рдХрдорд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддрд╛ рд╣реВрдБред"
2. Be measurable - рдорд╛рдкрдиреЗ рдпреЛрдЧреНрдп рдмрдиреЗрдВ:
рдкрд╣рдЪрд╛рдиреЗрдВ рдХрд┐ рдЖрдк рдЕрдкрдиреЗ рд▓рдХреНрд╖реНрдп рдХреА рджрд┐рд╢рд╛ рдореЗрдВ рдЕрдкрдиреА рдкреНрд░рдЧрддрд┐ рдХреЛ рдХреИрд╕реЗ рдорд╛рдкреЗрдВрдЧреЗред рдпрд╣ рдЖрдкрдХреА рдкреНрд░рдЧрддрд┐ рдХреЛ рдЯреНрд░реИрдХ рдХрд░рдиреЗ рдФрд░ рдпрджрд┐ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рд╣реЛ рддреЛ рд╕рдорд╛рдпреЛрдЬрди рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдЖрдкрдХреА рд╕рд╣рд╛рдпрддрд╛ рдХрд░реЗрдЧрд╛ред рдЙрджрд╛рд╣рд░рдг рдХреЗ рд▓рд┐рдП, рдпрджрд┐ рдЖрдкрдХрд╛ рд▓рдХреНрд╖реНрдп рд╡рдЬрди рдХрдо рдХрд░рдирд╛ рд╣реИ, рддреЛ рдЖрдк рдЕрдкрдиреЗ рд╡рдЬрди рдХреЛ рдПрдХ рдкреИрдорд╛рдиреЗ рдкрд░ рдЯреНрд░реИрдХ рдХрд░рдХреЗ рдЕрдкрдиреА рдкреНрд░рдЧрддрд┐ рдХреЛ рдорд╛рдк рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
3. Be realistic - рдпрдерд╛рд░реНрдерд╡рд╛рджреА рдмрдиреЗрдВ:
рдРрд╕реЗ рд▓рдХреНрд╖реНрдп рдирд┐рд░реНрдзрд╛рд░рд┐рдд рдХрд░реЗрдВ рдЬрд┐рдиреНрд╣реЗрдВ рдЖрдкрдХреА рд╡рд░реНрддрдорд╛рди рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдФрд░ рд╕рдВрд╕рд╛рдзрдиреЛрдВ рдХреЗ рдЖрдзрд╛рд░ рдкрд░ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдЕрд╡рд╛рд╕реНрддрд╡рд┐рдХ рд▓рдХреНрд╖реНрдп рдирд┐рд░реНрдзрд╛рд░рд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдирд┐рд░рд╛рд╢рд╛ рдФрд░ рд╣рддрд╛рд╢рд╛ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред рдЙрджрд╛рд╣рд░рдг рдХреЗ рд▓рд┐рдП, рдпрджрд┐ рдЖрдк рдкрд╣рд▓реЗ рдХрднреА рдирд╣реАрдВ рджреМрдбрд╝реЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдПрдХ рдорд╣реАрдиреЗ рдореЗрдВ рдореИрд░рд╛рдерди рджреМрдбрд╝рдиреЗ рдХрд╛ рд▓рдХреНрд╖реНрдп рдирд┐рд░реНрдзрд╛рд░рд┐рдд рдХрд░рдирд╛ рдпрдерд╛рд░реНрдерд╡рд╛рджреА рдирд╣реАрдВ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред
4. Be punctual - рд╕рдордпрдмрджреНрдз рд░рд╣реЗрдВ:
рдЕрдкрдиреЗ рд▓рдХреНрд╖реНрдп рдХреЛ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рд╕рдордп рд╕реАрдорд╛ рдирд┐рд░реНрдзрд╛рд░рд┐рдд рдХрд░реЗрдВред рдпрд╣ рдЖрдкрдХреЛ рдХреЗрдВрджреНрд░рд┐рдд рдФрд░ рдкреНрд░реЗрд░рд┐рдд рд░рд╣рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░реЗрдЧрд╛ред рдЙрджрд╛рд╣рд░рдг рдХреЗ рд▓рд┐рдП, рдпрджрд┐ рдЖрдкрдХрд╛ рд▓рдХреНрд╖реНрдп рдХрд┐рд╕реА рдкреНрд░реЛрдЬреЗрдХреНрдЯ рдХреЛ рдкреВрд░рд╛ рдХрд░рдирд╛ рд╣реИ, рддреЛ рдПрдХ рд╕рдордп рд╕реАрдорд╛ рдирд┐рд░реНрдзрд╛рд░рд┐рдд рдХрд░реЗрдВ рдХрд┐ рдЖрдк рдЗрд╕реЗ рдХрдм рддрдХ рдкреВрд░рд╛ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВред
рдЗрд╕реЗ рд▓рд┐рдЦ рд▓реЗрдВ: рдЕрдкрдиреЗ рд▓рдХреНрд╖реНрдп рдХреЛ рд▓рд┐рдЦрдиреЗ рд╕реЗ рдЖрдкрдХреЛ рдЕрдкрдиреЗ рдЗрд░рд╛рджреЗ рд╕реНрдкрд╖реНрдЯ рдХрд░рдиреЗ рдФрд░ рдареЛрд╕ рдмрдирд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдорд┐рд▓ рд╕рдХрддреА рд╣реИред рдпрд╣ рдЗрд╕ рдмрд╛рдд рдХреА рднреА рдпрд╛рдж рджрд┐рд▓рд╛рддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдЖрдк рдХрд┐рд╕ рджрд┐рд╢рд╛ рдореЗрдВ рдХрд╛рдо рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВред
рдпрд╛рдж рд░рдЦреЗрдВ рдХрд┐ рдЕрдкрдиреЗ рд▓рдХреНрд╖реНрдп рдХреЛ рдкрд░рд┐рднрд╛рд╖рд┐рдд рдХрд░рдирд╛ рд╕рдлрд▓рддрд╛ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд░рдиреЗ рдХреА рджрд┐рд╢рд╛ рдореЗрдВ рдкрд╣рд▓рд╛ рдХрджрдо рд╣реИред рдЖрдкрдХреЛ рдХрд╛рд░реНрд░рд╡рд╛рдИ рдХрд░рдиреЗ рдФрд░ рдЕрдкрдиреЗ рд▓рдХреНрд╖реНрдп рдХреА рджрд┐рд╢рд╛ рдореЗрдВ рд▓рдЧрд╛рддрд╛рд░ рдХрд╛рдо рдХрд░рдиреЗ рдХреА рднреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╣реИред
5. Make a plan - рдПрдХ рдпреЛрдЬрдирд╛ рдмрдирд╛рдПрдБ:
рдПрдХ рдЪрд░рдг-рджрд░-рдЪрд░рдг рдпреЛрдЬрдирд╛ рд╡рд┐рдХрд╕рд┐рдд рдХрд░реЗрдВ рдЬреЛ рдпрд╣ рдмрддрд╛рдП рдХрд┐ рдЖрдкрдХреЛ рдЕрдкрдиреЗ рд▓рдХреНрд╖реНрдп рддрдХ рдкрд╣реБрдБрдЪрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреНрдпрд╛ рдХрджрдо рдЙрдард╛рдиреЗ рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╣реИред
рд▓рдХреНрд╖реНрдп: рдЕрдЧрд▓реЗ рдЫрд╣ рдорд╣реАрдиреЛрдВ рдореЗрдВ рдПрдХ рдирдИ рдкреНрд░реЛрдЧреНрд░рд╛рдорд┐рдВрдЧ рднрд╛рд╖рд╛ рд╕реАрдЦрдирд╛ред
рдЪрд░рдг 1: рд╕реАрдЦрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкреНрд░реЛрдЧреНрд░рд╛рдорд┐рдВрдЧ рднрд╛рд╖рд╛ рдЪреБрдиреЗрдВ
- рдпрд╣ рдкрд╣рдЪрд╛рдирдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдиреБрд╕рдВрдзрд╛рди рдХрд░реЗрдВ рдХрд┐ рдХреМрди рд╕реА рдкреНрд░реЛрдЧреНрд░рд╛рдорд┐рдВрдЧ рднрд╛рд╖рд╛рдПрдВ рдорд╛рдВрдЧ рдореЗрдВ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдмрд╛рдЬрд╛рд░ рдореЗрдВ рдиреМрдХрд░реА рдХреА рдЕрдЪреНрдЫреА рд╕рдВрднрд╛рд╡рдирд╛рдПрдВ рд╣реИрдВред
- рдХрд┐рд╕ рднрд╛рд╖рд╛ рдХреЛ рд╕реАрдЦрдирд╛ рд╣реИ рдпрд╣ рдирд┐рд░реНрдзрд╛рд░рд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рдЧрдд рд░реБрдЪрд┐рдпреЛрдВ рдФрд░ рдХреНрд╖рдорддрд╛рдУрдВ рдХрд╛ рдореВрд▓реНрдпрд╛рдВрдХрди рдХрд░реЗрдВред
- рдРрд╕реА рднрд╛рд╖рд╛ рдЪреБрдиреЗрдВ рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ рд╕реАрдЦрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╡реНрдпрд╛рдкрдХ рджрд╕реНрддрд╛рд╡реЗрдЬрд╝реАрдХрд░рдг рдФрд░ рд╕рдВрд╕рд╛рдзрди рдЙрдкрд▓рдмреНрдз рд╣реЛрдВред
рдЪрд░рдг 2: рдПрдХ рд╕реАрдЦрдиреЗ рдХреА рдпреЛрдЬрдирд╛ рдмрдирд╛рдПрдБ
- рд╕реАрдЦрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рдорд░реНрдкрд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рд╕рдкреНрддрд╛рд╣ рдЙрдкрд▓рдмреНрдз рд╕рдордп рдХреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдирд┐рд░реНрдзрд╛рд░рд┐рдд рдХрд░реЗрдВред
- рд╡рд┐рд╢рд┐рд╖реНрдЯ рд╕реАрдЦрдиреЗ рдХреЗ рдЙрджреНрджреЗрд╢реНрдпреЛрдВ рдФрд░ рд▓рдХреНрд╖реНрдпреЛрдВ рдХреЛ рдЫрд╣ рдорд╣реАрдиреЗ рдХреА рд╕рдордп рд╕реАрдорд╛ рдореЗрдВ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдирд┐рд░реНрдзрд╛рд░рд┐рдд рдХрд░реЗрдВред
- рд╕реАрдЦрдиреЗ рдХреЗ рдЙрджреНрджреЗрд╢реНрдпреЛрдВ рдХреЛ рдЫреЛрдЯреЗ, рдкреНрд░рдмрдВрдзрдиреАрдп рдХрд╛рд░реНрдпреЛрдВ рдореЗрдВ рд╡рд┐рднрд╛рдЬрд┐рдд рдХрд░реЗрдВред
- рдПрдХ рдЕрдзреНрдпрдпрди рдХрд╛рд░реНрдпрдХреНрд░рдо рдмрдирд╛рдПрдВ рдЬреЛ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд░рдиреЗ рдпреЛрдЧреНрдп рд╣реЛ рдФрд░ рдЗрд╕рдореЗрдВ рд╕реАрдЦреА рдЧрдИ рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА рдХреА рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд╕рдореАрдХреНрд╖рд╛ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реЛред
рдЪрд░рдг 3: рд╕реАрдЦрдиреЗ рдХреЗ рд╕рдВрд╕рд╛рдзрдиреЛрдВ рдХреЛ рдЗрдХрдЯреНрдард╛ рдХрд░реЗрдВ
- рд╕реАрдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рд╣рд╛рдпрддрд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкреНрд░рд╛рд╕рдВрдЧрд┐рдХ рдкрд╛рдареНрдпрдкреБрд╕реНрддрдХреЗрдВ, рдСрдирд▓рд╛рдЗрди рдЯреНрдпреВрдЯреЛрд░рд┐рдпрд▓ рдФрд░ рд╡реАрдбрд┐рдпреЛ рдкрд╛рдареНрдпрдХреНрд░рдо рдЦреЛрдЬреЗрдВред
- рдкреНрд░рд╢реНрди рдкреВрдЫрдиреЗ рдФрд░ рдорд╛рд░реНрдЧрджрд░реНрд╢рди рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЪрдпрдирд┐рдд рдкреНрд░реЛрдЧреНрд░рд╛рдорд┐рдВрдЧ рднрд╛рд╖рд╛ рд╕реЗ рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рдСрдирд▓рд╛рдЗрди рд╕рдореБрджрд╛рдпреЛрдВ рдФрд░ рдордВрдЪреЛрдВ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реЛрдВред
- рд╕реАрдЦрдиреЗ рдХреЗ рдкреВрд░рдХ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдореБрдлреНрдд рд╕рдВрд╕рд╛рдзрдиреЛрдВ рдЬреИрд╕реЗ рдмреНрд▓реЙрдЧ, рдкреЙрдбрдХрд╛рд╕реНрдЯ рдФрд░ YouTube рдЪреИрдирд▓ рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░реЗрдВред
рдЪрд░рдг 4: рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд░реВрдк рд╕реЗ рдЕрднреНрдпрд╛рд╕ рдХрд░реЗрдВ
- рдХреЛрдбрд┐рдВрдЧ рдЕрднреНрдпрд╛рд╕ рдФрд░ рднрд╛рд╖рд╛ рдХреЗ рд╡реНрдпрд╛рд╡рд╣рд╛рд░рд┐рдХ рдЕрдиреБрдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рд╕рдкреНрддрд╛рд╣ рдЕрд▓рдЧ рд╕реЗ рд╕рдордп рдирд┐рд░реНрдзрд╛рд░рд┐рдд рдХрд░реЗрдВред
- рдРрд╕реА рдкрд░рд┐рдпреЛрдЬрдирд╛рдУрдВ рдкрд░ рдХрд╛рдо рдХрд░реЗрдВ рдЬреЛ рднрд╛рд╖рд╛ рдореЗрдВ рдЬреНрдЮрд╛рди рдФрд░ рдХреМрд╢рд▓ рдХреЛ рдЪреБрдиреМрддреА рджреЗрдВрдЧреАред
- рдХреЛрдбрд┐рдВрдЧ рдХреМрд╢рд▓ рдореЗрдВ рд╕реБрдзрд╛рд░ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рд╛рдерд┐рдпреЛрдВ рдпрд╛ рдЖрдХрд╛рдУрдВ рд╕реЗ рдкреНрд░рддрд┐рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рд▓реЗрдВред
рдЪрд░рдг 5: рдкреНрд░рдЧрддрд┐ рдХреЛ рдЯреНрд░реИрдХ рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рд╕реАрдЦрдиреЗ рдХреА рдпреЛрдЬрдирд╛ рдХреЛ рд╕рдорд╛рдпреЛрдЬрд┐рдд рдХрд░реЗрдВ
- рд╕реАрдЦрдиреЗ рдХреЗ рдЙрджреНрджреЗрд╢реНрдпреЛрдВ рдФрд░ рд▓рдХреНрд╖реНрдпреЛрдВ рдХреА рджрд┐рд╢рд╛ рдореЗрдВ рдкреНрд░рдЧрддрд┐ рдХрд╛ рдирд┐рдпрдорд┐рдд рдЖрдХрд▓рди рдХрд░реЗрдВред
- рдмреЗрд╣рддрд░ рдкрд░рд┐рдгрд╛рдо рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдпрджрд┐ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рд╣реЛ рддреЛ рдЕрдзреНрдпрдпрди рдХрд╛рд░реНрдпрдХреНрд░рдо рдФрд░ рд╕реАрдЦрдиреЗ рдХреА рдпреЛрдЬрдирд╛ рдХреЛ рд╕рдорд╛рдпреЛрдЬрд┐рдд рдХрд░реЗрдВред
- рдкреНрд░реЗрд░рдгрд╛ рдмрдирд╛рдП рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рд░рд╛рд╕реНрддреЗ рдореЗрдВ рдореАрд▓ рдХреЗ рдкрддреНрдерд░ рдФрд░ рдЙрдкрд▓рдмреНрдзрд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рдЬрд╢реНрди рдордирд╛рдПрдВред
рдЗрд╕ рдЪрд░рдг-рджрд░-рдЪрд░рдг рдпреЛрдЬрдирд╛ рдХрд╛ рдкрд╛рд▓рди рдХрд░рдХреЗ, рдЫрд╣ рдорд╣реАрдиреЗ рдХреА рд╕рдордп-рд╕реАрдорд╛ рдореЗрдВ рдПрдХ рд╕рдВрд░рдЪрд┐рдд рдФрд░ рдХреБрд╢рд▓ рддрд░реАрдХреЗ рд╕реЗ рдПрдХ рдирдИ рдкреНрд░реЛрдЧреНрд░рд╛рдорд┐рдВрдЧ рднрд╛рд╖рд╛ рд╕реАрдЦрдирд╛ рд╕рдВрднрд╡ рд╣реИред
6. Set realistic goals - рдпрдерд╛рд░реНрдерд╡рд╛рджреА рд▓рдХреНрд╖реНрдп рдирд┐рд░реНрдзрд╛рд░рд┐рдд рдХрд░реЗрдВ:
рд╕реБрдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рдХрд░реЗрдВ рдХрд┐ рдЖрдкрдХреЗ рд▓рдХреНрд╖реНрдп рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд░рдиреЗ рдпреЛрдЧреНрдп рдФрд░ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдп рд╣реИрдВред рдРрд╕реЗ рд▓рдХреНрд╖реНрдп рдирд┐рд░реНрдзрд╛рд░рд┐рдд рдХрд░реЗрдВ рдЬреЛ рдЪреБрдиреМрддреАрдкреВрд░реНрдг рд╣реЛрдВ рд▓реЗрдХрд┐рди рдпрдерд╛рд░реНрдерд╡рд╛рджреА рднреА рд╣реЛрдВред
рд╕рдлрд▓рддрд╛ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд░рдиреЗ рдФрд░ рдкреНрд░реЗрд░рдгрд╛ рдмрдирд╛рдП рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдпрдерд╛рд░реНрдерд╡рд╛рджреА рд▓рдХреНрд╖реНрдп рдирд┐рд░реНрдзрд╛рд░рд┐рдд рдХрд░рдирд╛ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рд╣реИред рдпрдерд╛рд░реНрдерд╡рд╛рджреА рд▓рдХреНрд╖реНрдп рдирд┐рд░реНрдзрд╛рд░рд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдЖрдкрдХреА рдорджрдж рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдпрд╣рд╛рдВ рдХреБрдЫ рдпреБрдХреНрддрд┐рдпрд╛рдВ рджреА рдЧрдИ рд╣реИрдВ:
7. Know your current capabilities - рдЕрдкрдиреА рд╡рд░реНрддрдорд╛рди рдХреНрд╖рдорддрд╛рдУрдВ рдХреЛ рдЬрд╛рдиреЗрдВ:
рдХреЛрдИ рднреА рд▓рдХреНрд╖реНрдп рдирд┐рд░реНрдзрд╛рд░рд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ, рдЕрдкрдиреА рд╡рд░реНрддрдорд╛рди рдХреНрд╖рдорддрд╛рдУрдВ рдФрд░ рдХреМрд╢рд▓реЛрдВ рдХреА рд╕реНрдкрд╖реНрдЯ рд╕рдордЭ рд╣реЛрдирд╛ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рд╣реИред рдЖрдкрдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреНрдпрд╛ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдпрд╣ рдирд┐рд░реНрдзрд╛рд░рд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдкрдиреА рддрд╛рдХрдд рдФрд░ рдХрдордЬреЛрд░рд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рдореВрд▓реНрдпрд╛рдВрдХрди рдХрд░реЗрдВред
8. Break down the big goals - рдмрдбрд╝реЗ рд▓рдХреНрд╖реНрдпреЛрдВ рдХреЛ рд╡рд┐рднрд╛рдЬрд┐рдд рдХрд░реЗрдВ:
рдпрджрд┐ рдЖрдкрдХрд╛ рд╕рдордЧреНрд░ рд▓рдХреНрд╖реНрдп рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рд╣реИ, рддреЛ рдЗрд╕реЗ рдЫреЛрдЯреЗ, рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд░рдиреЗ рдпреЛрдЧреНрдп рд▓рдХреНрд╖реНрдпреЛрдВ рдореЗрдВ рд╡рд┐рднрд╛рдЬрд┐рдд рдХрд░реЗрдВред рдпрд╣ рджреГрд╖реНрдЯрд┐рдХреЛрдг рдЖрдкрдХреЛ рдкреНрд░рдЧрддрд┐ рдХрд░рдиреЗ рдФрд░ рд░рд╛рд╕реНрддреЗ рдореЗрдВ рдкреНрд░реЗрд░рдгрд╛ рдмрдирд╛рдП рд░рдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░реЗрдЧрд╛ред
9. make your goals specific - рдЕрдкрдиреЗ рд▓рдХреНрд╖реНрдпреЛрдВ рдХреЛ рд╡рд┐рд╢рд┐рд╖реНрдЯ рдмрдирд╛рдПрдВ:
рдЕрд╕реНрдкрд╖реНрдЯ рд▓рдХреНрд╖реНрдпреЛрдВ рдХреЛ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд░рдирд╛ рдХрдард┐рди рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рд╕реБрдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рдХрд░реЗрдВ рдХрд┐ рдЖрдкрдХреЗ рд▓рдХреНрд╖реНрдп рд╡рд┐рд╢рд┐рд╖реНрдЯ рдФрд░ рд╕реНрдкрд╖реНрдЯ рд╣реИрдВ рддрд╛рдХрд┐ рдЖрдк рдареАрдХ рд╕реЗ рдЬрд╛рди рд╕рдХреЗрдВ рдХрд┐ рдЖрдк рдХрд┐рд╕ рджрд┐рд╢рд╛ рдореЗрдВ рдХрд╛рдо рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВред
10. consider external factors - рдмрд╛рд╣рд░реА рдХрд╛рд░рдХреЛрдВ рдкрд░ рд╡рд┐рдЪрд╛рд░ рдХрд░реЗрдВ:
рдЬрдмрдХрд┐ рдХреБрдЫ рдХрд╛рд░рдХреЛрдВ рдкрд░ рдЖрдкрдХрд╛ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рдг рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ, рдЕрдиреНрдп рдЖрдкрдХреЗ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рдг рд╕реЗ рдмрд╛рд╣рд░ рд╣реЛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЕрдкрдиреЗ рд▓рдХреНрд╖реНрдпреЛрдВ рдХреЛ рдирд┐рд░реНрдзрд╛рд░рд┐рдд рдХрд░рддреЗ рд╕рдордп рдмрд╛рд╣рд░реА рдХрд╛рд░рдХреЛрдВ рдЬреИрд╕реЗ рд╕рдордп рдХреА рдХрдореА, рдЙрдкрд▓рдмреНрдз рд╕рдВрд╕рд╛рдзрдиреЛрдВ рдФрд░ рдЕрдиреНрдп рд╕рдВрднрд╛рд╡рд┐рдд рдмрд╛рдзрд╛рдУрдВ рдкрд░ рд╡рд┐рдЪрд╛рд░ рдХрд░реЗрдВред
11. Review and adjust regularly - рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд░реВрдк рд╕реЗ рд╕рдореАрдХреНрд╖рд╛ рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рд╕рдорд╛рдпреЛрдЬрд┐рдд рдХрд░реЗрдВ:
рдЕрдкрдиреА рдкреНрд░рдЧрддрд┐ рдХрд╛ рдЖрдХрд▓рди рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдкрдиреЗ рд▓рдХреНрд╖реНрдпреЛрдВ рдХреА рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд░реВрдк рд╕реЗ рд╕рдореАрдХреНрд╖рд╛ рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдпрджрд┐ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рд╣реЛ рддреЛ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рд╕рдорд╛рдпреЛрдЬрд┐рдд рдХрд░реЗрдВред рдпрд╣ рджреГрд╖реНрдЯрд┐рдХреЛрдг рдЖрдкрдХреЛ рдЯреНрд░реИрдХ рдкрд░ рдмрдиреЗ рд░рд╣рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░реЗрдЧрд╛ рдФрд░ рдпрд╣ рд╕реБрдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рдХрд░реЗрдЧрд╛ рдХрд┐ рдЖрдкрдХреЗ рд▓рдХреНрд╖реНрдп рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд░рдиреЗ рдпреЛрдЧреНрдп рдмрдиреЗ рд░рд╣реЗрдВред
рдпрд╛рдж рд░рдЦреЗрдВ, рдпрдерд╛рд░реНрдерд╡рд╛рджреА рд▓рдХреНрд╖реНрдп рдирд┐рд░реНрдзрд╛рд░рд┐рдд рдХрд░рдирд╛ рд╕рдлрд▓рддрд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рд╣реИред рдЗрди рдпреБрдХреНрддрд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рдкрд╛рд▓рди рдХрд░рдХреЗ, рдЖрдк рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд░рдиреЗ рдпреЛрдЧреНрдп рд▓рдХреНрд╖реНрдп рдирд┐рд░реНрдзрд╛рд░рд┐рдд рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдЬреЛ рдЖрдкрдХреЛ рдЕрдкрдиреЗ рд▓рдХреНрд╖реНрдпреЛрдВ рдХреА рджрд┐рд╢рд╛ рдореЗрдВ рдкреНрд░рдЧрддрд┐ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░реЗрдЧрд╛ред
12. Stay focused - рдзреНрдпрд╛рди рдХреЗрдВрджреНрд░рд┐рдд рд░рд╣реЗрдВ:
рд▓рдХреНрд╖реНрдп рдкрд░ рдХреЗрдВрджреНрд░рд┐рдд рд░рд╣реЗрдВ, рдФрд░ рдЖрдк рдЬреЛ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рддреИрдпрд╛рд░ рд╣реИрдВ рдЙрд╕реЗ рд╣рд╛рд╕рд┐рд▓ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рд╡рд┐рдЪрд▓рд┐рдд рди рд╣реЛрдиреЗ рджреЗрдВред
рдЬреАрд╡рди рдХреЗ рдХрд┐рд╕реА рднреА рдХреНрд╖реЗрддреНрд░ рдореЗрдВ рд╕рдлрд▓рддрд╛ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдкрдиреЗ рд▓рдХреНрд╖реНрдпреЛрдВ рдкрд░ рдХреЗрдВрджреНрд░рд┐рдд рд░рд╣рдирд╛ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рд╣реИред рд╕реЛрд╢рд▓ рдореАрдбрд┐рдпрд╛, рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рдЧрдд рдореБрджреНрджреЛрдВ рдФрд░ рдЕрдкреНрд░рддреНрдпрд╛рд╢рд┐рдд рдШрдЯрдирд╛рдУрдВ рдЬреИрд╕реЗ рдХрдИ рд╕реНрд░реЛрддреЛрдВ рд╕реЗ рдзреНрдпрд╛рди рднрдВрдЧ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рд╣рд╛рд▓рд╛рдБрдХрд┐, рдпрд╣ рдпрд╛рдж рд░рдЦрдирд╛ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рд╣реИ рдХрд┐ рд╡рд┐рдХрд░реНрд╖рдг рдЖрдкрдХреЗ рд▓рдХреНрд╖реНрдпреЛрдВ рдХреА рдУрд░ рдкреНрд░рдЧрддрд┐ рдореЗрдВ рдмрд╛рдзрд╛ рдмрди рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
рдзреНрдпрд╛рди рдХреЗрдВрджреНрд░рд┐рдд рд░рд╣рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП, рдпрд╣рд╛рдВ рдХреБрдЫ рд╕реБрдЭрд╛рд╡ рджрд┐рдП рдЧрдП рд╣реИрдВ рдЬрд┐рдиреНрд╣реЗрдВ рдЖрдк рдЖрдЬрдорд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ:
13. Define your goals - рдЕрдкрдиреЗ рд▓рдХреНрд╖реНрдпреЛрдВ рдХреЛ рдкрд░рд┐рднрд╛рд╖рд┐рдд рдХрд░реЗрдВ:
рд╕реНрдкрд╖реНрдЯ, рд╡рд┐рд╢рд┐рд╖реНрдЯ рдФрд░ рдорд╛рдкрдиреЗ рдпреЛрдЧреНрдп рд▓рдХреНрд╖реНрдп рдирд┐рд░реНрдзрд╛рд░рд┐рдд рдХрд░реЗрдВ рдЬреЛ рдЖрдкрдХреЗ рдореВрд▓реНрдпреЛрдВ рдФрд░ рдЖрдХрд╛рдВрдХреНрд╖рд╛рдУрдВ рдХреЗ рдЕрдиреБрд░реВрдк рд╣реЛрдВред рдЖрдк рдХрд╣рд╛рдБ рдЬрд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЗрд╕рдХреА рд╕реНрдкрд╖реНрдЯ рджрд┐рд╢рд╛ рд╣реЛрдиреЗ рд╕реЗ рдЖрдкрдХреЛ рдЯреНрд░реИрдХ рдкрд░ рдмрдиреЗ рд░рд╣рдиреЗ рдФрд░ рд╡рд┐рдХрд░реНрд╖рдгреЛрдВ рд╕реЗ рдмрдЪрдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдорд┐рд▓ рд╕рдХрддреА рд╣реИред
14. prioritize tasks - рдХрд╛рд░реНрдпреЛрдВ рдХреЛ рдкреНрд░рд╛рдердорд┐рдХрддрд╛ рджреЗрдВ:
рдХрд╛рд░реНрдпреЛрдВ рдХреЛ рдЙрдирдХреА рддрд╛рддреНрдХрд╛рд▓рд┐рдХрддрд╛ рдФрд░ рдорд╣рддреНрд╡ рдХреЗ рдЖрдзрд╛рд░ рдкрд░ рдкреНрд░рд╛рдердорд┐рдХрддрд╛ рджреЗрдВред рд╕рдмрд╕реЗ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рдХрд╛рд░реНрдпреЛрдВ рдХреЛ рдкрд╣рд▓реЗ рдкреВрд░рд╛ рдХрд░рдиреЗ рдкрд░ рдзреНрдпрд╛рди рджреЗрдВ рдФрд░ рдХрдо рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рдХрд╛рд░реНрдпреЛрдВ рд╕реЗ рд╡рд┐рдЪрд▓рд┐рдд рд╣реЛрдиреЗ рд╕реЗ рдмрдЪреЗрдВред
15. eliminate distractions - рд╡рд┐рдХрд░реНрд╖рдгреЛрдВ рдХреЛ рджреВрд░ рдХрд░реЗрдВ:
рдЙрди рд╡рд┐рдХрд░реНрд╖рдгреЛрдВ рдХреЛ рдкрд╣рдЪрд╛рдиреЗрдВ рдФрд░ рд╕рдорд╛рдкреНрдд рдХрд░реЗрдВ рдЬреЛ рдЖрдкрдХреЗ рдзреНрдпрд╛рди рдХреЛ рднрдЯрдХрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЕрдкрдиреЗ рдлреЛрди рдкрд░ рд╕реВрдЪрдирд╛рдПрдВ рдмрдВрдж рдХрд░реЗрдВ, рдЕрдкрдиреЗ рдХрдВрдкреНрдпреВрдЯрд░ рдкрд░ рдЕрдирд╛рд╡рд╢реНрдпрдХ рдЯреИрдм рдмрдВрдж рдХрд░реЗрдВ, рдФрд░ рд░реБрдХрд╛рд╡рдЯреЛрдВ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рдирд┐рд░реНрджрд┐рд╖реНрдЯ рдХрд╛рд░реНрдпрдХреНрд╖реЗрддреНрд░ рдмрдирд╛рдПрдВред
16. practice mindfulness - рдорд╛рдЗрдВрдбрдлреБрд▓рдиреЗрд╕ рдХрд╛ рдЕрднреНрдпрд╛рд╕ рдХрд░реЗрдВ:
рдорд╛рдЗрдВрдбрдлреБрд▓рдиреЗрд╕ рдореЗрдбрд┐рдЯреЗрд╢рди рдЖрдкрдХреЛ рдХреЗрдВрджреНрд░рд┐рдд рд░рд╣рдиреЗ рдФрд░ рдкрд▓ рдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж рд░рд╣рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдЕрдкрдиреЗ рджрд┐рдорд╛рдЧ рдХреЛ рдХрд╛рдо рдкрд░ рдзреНрдпрд╛рди рдХреЗрдВрджреНрд░рд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рд┐рдд рдХрд░рдХреЗ, рдЖрдк рд╡рд┐рдХрд░реНрд╖рдгреЛрдВ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЙрддреНрдкрд╛рджрдХрддрд╛ рдмрдврд╝рд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
17. Take a break - рдмреНрд░реЗрдХ рд▓реЗрдВ:
рдирд┐рдпрдорд┐рдд рдмреНрд░реЗрдХ рд▓реЗрдиреЗ рд╕реЗ рдЖрдкрдХреЛ рд░рд┐рдЪрд╛рд░реНрдЬ рдХрд░рдиреЗ рдФрд░ рдЕрдкрдирд╛ рдзреНрдпрд╛рди рдХреЗрдВрджреНрд░рд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдорд┐рд▓ рд╕рдХрддреА рд╣реИред рдЕрдкрдиреЗ рджрд┐рдорд╛рдЧ рдХреЛ рдЖрд░рд╛рдо рджреЗрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкреВрд░реЗ рджрд┐рди рдореЗрдВ рдЫреЛрдЯреЗ-рдЫреЛрдЯреЗ рдмреНрд░реЗрдХ рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдирдИ рдКрд░реНрдЬрд╛ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЕрдкрдиреЗ рдХрд╛рдо рдкрд░ рд╡рд╛рдкрд╕ рдЖрдПрдВред
рдЕрдВрдд рдореЗрдВ, рд╕рдлрд▓рддрд╛ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдкрдиреЗ рд▓рдХреНрд╖реНрдпреЛрдВ рдкрд░ рдХреЗрдВрджреНрд░рд┐рдд рд░рд╣рдирд╛ рдПрдХ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рддрддреНрд╡ рд╣реИред рдЕрдкрдиреЗ рд▓рдХреНрд╖реНрдпреЛрдВ рдХреЛ рдкрд░рд┐рднрд╛рд╖рд┐рдд рдХрд░рдХреЗ, рдХрд╛рд░реНрдпреЛрдВ рдХреЛ рдкреНрд░рд╛рдердорд┐рдХрддрд╛ рджреЗрдХрд░, рд╡рд┐рдХрд░реНрд╖рдгреЛрдВ рдХреЛ рджреВрд░ рдХрд░рдХреЗ, рд╕рдЪреЗрддрдирддрд╛ рдХрд╛ рдЕрднреНрдпрд╛рд╕ рдХрд░рдХреЗ, рдФрд░ рдмреНрд░реЗрдХ рд▓реЗрдХрд░, рдЖрдк рдЕрдиреБрд╢рд╛рд╕рди рд╡рд┐рдХрд╕рд┐рдд рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЕрдкрдиреЗ рдЙрджреНрджреЗрд╢реНрдпреЛрдВ рдХреЛ рдкреВрд░рд╛ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдзреНрдпрд╛рди рдХреЗрдВрджреНрд░рд┐рдд рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
18. Monitor your progress - рдЕрдкрдиреА рдкреНрд░рдЧрддрд┐ рдХреА рдирд┐рдЧрд░рд╛рдиреА рдХрд░реЗрдВ:
рдЕрдкрдиреА рдкреНрд░рдЧрддрд┐ рдХреЛ рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд░реВрдк рд╕реЗ рдЯреНрд░реИрдХ рдФрд░ рдореВрд▓реНрдпрд╛рдВрдХрди рдХрд░реЗрдВ рдХрд┐ рдЖрдк рдХрд┐рддрдиреА рджреВрд░ рдЖ рдЧрдП рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЖрдкрдХреЛ рдХреНрдпрд╛ рд╕рдорд╛рдпреЛрдЬрди рдХрд░рдиреЗ рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╣реИред
рдЕрдкрдиреА рдкреНрд░рдЧрддрд┐ рдкрд░ рдирдЬрд╝рд░ рд░рдЦрдирд╛ рдФрд░ рдЙрд╕рдХрд╛ рдореВрд▓реНрдпрд╛рдВрдХрди рдХрд░рдирд╛ рдЖрдкрдХреЗ рд▓рдХреНрд╖реНрдпреЛрдВ рдХреЛ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рдПрдХ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рдШрдЯрдХ рд╣реИред рдЕрдкрдиреА рдкреНрд░рдЧрддрд┐ рдХреА рдирд┐рдЧрд░рд╛рдиреА рдХрд░рдХреЗ, рдЖрдк рдпрд╣ рдкрд╣рдЪрд╛рди рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдХреНрдпрд╛ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рдХрд╛рдо рдХрд░ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдХрд┐рд╕рдореЗрдВ рд╕реБрдзрд╛рд░ рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╣реИред рдЖрдкрдХреА рдкреНрд░рдЧрддрд┐ рдХреА рдкреНрд░рднрд╛рд╡реА рдирд┐рдЧрд░рд╛рдиреА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдпрд╣рд╛рдВ рдХреБрдЫ рдпреБрдХреНрддрд┐рдпрд╛рдВ рджреА рдЧрдИ рд╣реИрдВ:
19. Set specific and measurable goals - рд╡рд┐рд╢рд┐рд╖реНрдЯ рдФрд░ рдорд╛рдкрдиреЗ рдпреЛрдЧреНрдп рд▓рдХреНрд╖реНрдп рдирд┐рд░реНрдзрд╛рд░рд┐рдд рдХрд░реЗрдВ:
рд╕реБрдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рдХрд░реЗрдВ рдХрд┐ рдЖрдкрдХреЗ рд▓рдХреНрд╖реНрдп рд╕реНрдкрд╖реНрдЯ рд░реВрдк рд╕реЗ рдкрд░рд┐рднрд╛рд╖рд┐рдд рдФрд░ рдорд╛рдкрдиреЗ рдпреЛрдЧреНрдп рд╣реИрдВред рдЗрд╕рд╕реЗ рдЖрдкрдХреЛ рдЕрдкрдиреА рдкреНрд░рдЧрддрд┐ рдХреЛ рдЯреНрд░реИрдХ рдХрд░рдиреЗ рдФрд░ рдпрд╣ рдЬрд╛рдирдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдорд┐рд▓реЗрдЧреА рдХрд┐ рдЖрдкрдиреЗ рдЕрдкрдирд╛ рд▓рдХреНрд╖реНрдп рдХрдм рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд░ рд▓рд┐рдпрд╛ рд╣реИред
20. Use tracking system - рдЯреНрд░реИрдХрд┐рдВрдЧ рд╕рд┐рд╕реНрдЯрдо рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░реЗрдВ:
рдЕрдкрдиреА рдкреНрд░рдЧрддрд┐ рдХреЛ рдЯреНрд░реИрдХ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд┐рд╕реА рдЯреВрд▓ рдпрд╛ рд╕рд┐рд╕реНрдЯрдо рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░реЗрдВ, рдЬреИрд╕реЗ рдЬрд░реНрдирд▓, рд╕реНрдкреНрд░реЗрдбрд╢реАрдЯ, рдпрд╛ рдЖрджрдд рдЯреНрд░реИрдХрд░ рдРрдкред рдпрд╣ рдЖрдкрдХреЛ рд╡реНрдпрд╡рд╕реНрдерд┐рдд рд░рд╣рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░реЗрдЧрд╛ рдФрд░ рд╕рдордп рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЖрдкрдХреА рдкреНрд░рдЧрддрд┐ рдХреЛ рдЖрд╕рд╛рдиреА рд╕реЗ рджреЗрдЦреЗрдЧрд╛ред
21. Schedule regular check-ins - рдирд┐рдпрдорд┐рдд рдЪреЗрдХ-рдЗрди рд╢реЗрдбреНрдпреВрд▓ рдХрд░реЗрдВ:
рдЕрдкрдиреА рдкреНрд░рдЧрддрд┐ рдХреА рд╕рдореАрдХреНрд╖рд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд░реВрдк рд╕реЗ рд╕рдордп рдирд┐рд░реНрдзрд╛рд░рд┐рдд рдХрд░реЗрдВред рдпрд╣ рд▓рдХреНрд╖реНрдп рдФрд░ рд╕рдордп рд╕реАрдорд╛ рдХреЗ рдЖрдзрд╛рд░ рдкрд░ рд╕рд╛рдкреНрддрд╛рд╣рд┐рдХ, рдорд╛рд╕рд┐рдХ рдпрд╛ рддреНрд░реИрдорд╛рд╕рд┐рдХ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред
22. celebrate successes - рд╕рдлрд▓рддрд╛рдУрдВ рдХрд╛ рдЬрд╢реНрди рдордирд╛рдПрдВ:
рд░рд╛рд╕реНрддреЗ рдореЗрдВ рдЕрдкрдиреА рдЙрдкрд▓рдмреНрдзрд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рдЬрд╢реНрди рдордирд╛рдПрдВ, рдЪрд╛рд╣реЗ рд╡рд╣ рдХрд┐рддрдиреА рднреА рдЫреЛрдЯреА рдХреНрдпреЛрдВ рди рд╣реЛред рдпрд╣ рдЖрдкрдХреЛ рдПрдо рд░рдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░реЗрдЧрд╛